sophrologie sport
Travail mental du sportif à l'aproche' d'une' compétition.
Hello, Je l'ai' fait une fois avant une compet pour m'entraîner' et maintenant avant chaque compet, car c'est' tendu de faire la boisson une première fois pour une compet. Perso je l'utilise' en boisson d'attente' et pendant le sport je fais avec ma boisson standard Sportivement, John. tiblam le 30/09/2015 1119.: Faut il s'entrainer' à faire la séance avant une compet, ou directement la 1ere fois en compèt? Cette boisson remplace t'elle' du coup les boissons d'attente' que l'on' peut acheter dans le commerce? kevin le 16/02/2015 2142.: Cette séance de sophrologie de jean-jacques Menuet est totalement devenue rituelle chez moi.
sport et sophrologie Patrick Ehrhard.
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La sophrologie permet de gerer le stress en equilibrant les emotions, d'anticiper' et de futuriser l'epreuve' dans une dynamique de reussite, d'ameliorer' la qualite du sommeil. Un travail en sophrologie du sport se decompose en trois etapes.: S'approprier' les methodes de relaxation pour recuperer plus vite et plus efficacement.
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Appliqu au domaine du sport, notamment en comptition, le training mental permet de dvelopper les stratgies d'excellence' qui permettent au sportif d'atteindre' ses plus hauts sommets. Raymond Abrezol est l'un' des premiers Sophrologues avoir utilis les techniques de sophrologie appliques au sport en tant que prparateur mental.
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Publié il y a 23 mois par delmotte pascale. 5.0 étoiles sur 5 extra. un livre très bien fait sur la sophro et le sport qui m'a' bien servi pour la rédaction de mon mémoire de sophrologie. Publié le 26 novembre 2012 par VIDAL.

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